Tiistaisin klo 18-18:45
Oppimiskeskus Kainula / Voima
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
Reisi-vatsa-pakara on matalan kynnyksen treeni, jonka liikkeet on helppo omaksua. Tunnilla tehdään tehokkaita, vaihtelevia ja monipuolisia lihaskuntoliikkeitä keskivartalolle, reisilihaksille ja pakaroille. Tuntiin kuuluu alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja lopuksi venyttely. Harjoitukset tehdään oman kehon painolla ja opiston välineitä hyödyntäen, joten et tarvitse omia välineitä mukaan.
Mira Piirainen
160 €
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590
Voinko perua ilmoittautumisen?
Ilmoittautumisen voi perua maksutta viimeiseen varsinaiseen ilmoittautumispäivään saakka. Lasten ja nuorten kursseilla voi perua maksutta ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen.
Miten peruutus tehdään?
Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti osoitteeseen mira@kainula.fi.
Mitä jos en peru ilmoittautumistani, enkä osallistu kurssille?
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu peritään, vaikka et osallistuisi kurssille.