perjantaisin klo 12–13
Oppimiskeskus Kainula / Valo
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
Tunnin alussa avataan kehoa dynaamisilla venytyksillä. Sitten tehdään liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehonpainolla ja välineillä. Lopuksi tehdään vielä erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja rentoudutaan.
Tunti sopii kaikille ja opettaja tarjoaa vaihtoehtoisia liikkeitä tarvittaessa.
Mikko Kervinen
100 €
Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä lukukausittain.
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590
Voinko perua ilmoittautumisen?
Ilmoittautumisen voi perua maksutta viimeiseen varsinaiseen ilmoittautumispäivään saakka. Lasten ja nuorten kursseilla voi perua maksutta ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen.
Miten peruutus tehdään?
Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti osoitteeseen mira@kainula.fi.
Mitä jos en peru ilmoittautumistani, enkä osallistu kurssille?
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu peritään, vaikka et osallistuisi kurssille.