Siirry sisältöön
Liikunta osaksi perusarkea
  • Etusivu
  • Kurssit
    • Kansalaistoiminta
    • Liikunta
    • Lyhytkurssit
    • Musiikki
    • Taiteet
    • Suomea maahanmuuttajanaisille
  • Ajankohtaista
  • Usein kysyttyä
  • Yhteystiedot
  • Kesäyliopisto →
  • Etusivu
  • Kurssit
    • Kansalaistoiminta
    • Liikunta
    • Lyhytkurssit
    • Musiikki
    • Taiteet
    • Suomea maahanmuuttajanaisille
  • Ajankohtaista
  • Usein kysyttyä
  • Yhteystiedot
  • Kesäyliopisto →

Kansalaistoiminta

Liikunta osaksi perusarkea

Aika

6.2.-24.4.2026

Perjantaisin klo 13.15-14.15

Ilmoittautumiset

24.4.2026

Paikka

Oppimiskeskus Kainula
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani

Sisältö

Kurssi kannustaa ottamaan liikunnan luontevaksi osaksi jokapäiväistä elämää. Kurssilla tutustutaan helppoihin ja matalan kynnyksen liikuntamuotoihin, joita voi toteuttaa arjessa ilman erityisiä välineitä tai aiempaa liikuntataustaa.

Tavoitteena on lisätä hyvinvointia, jaksamista ja terveyttä arjen pienillä valinnoilla.

Kohderyhmä

Työttömät työnhakijat

Kouluttajat

Mikko Kervinen

Hinta

Maksuton kohderyhmään kuuluville

Koulutuksen yhteyshenkilö

Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590

Ilmoittaudu
Liikunta osaksi perusarkea

Tietosuojaseloste
Saavutettavuusseloste
Sivustokartta

Oppimiskeskus Kainula / Kainuun kesäyliopisto
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani 

Oppimiskeskus Kainula
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse {vendor_count} toimittajia Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
{title} {title} {title}