klo 12-15
Oppimiskeskus Kainula / Valo
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
klo 12-12.50 keppijumppa
klo 13-13.50 hiit/syke
klo 14-15 tasapaino, keskivartalo ja kehonhuolto
Ensimmäinen tunti avataan ja herätellään kehoa lempeästi keppijumpan liikkein, toisella tunnilla nostetaan sykettä ja tehdään toiminnallisia liikkeitä. Viimeisellä tunnilla keskitytään meidän kehomme tärkeimpään osaan eli keskivartaloon ja huolletaan kehoa vetreäksi.
Laura
20 €
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590
Voinko perua ilmoittautumisen?
Ilmoittautumisen voi perua maksutta viimeiseen varsinaiseen ilmoittautumispäivään saakka. Lasten ja nuorten kursseilla voi perua maksutta ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen.
Miten peruutus tehdään?
Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti osoitteeseen mira@kainula.fi.
Mitä jos en peru ilmoittautumistani, enkä osallistu kurssille?
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu peritään, vaikka et osallistuisi kurssille.