Reaaliaikaiset verkkovälitteiset koulutusillat
torstaisin 25.2., 4.3., 11.3., 18.3. ja 25.3. klo 17–18.30
Toteutusta koordinoi:
Oppimiskeskus Kainula / Kainuun kesäyliopisto
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
Reaaliaikaiset verkkovälitteiset koulutusillat
Kurssi koostuu viidestä 1,5 tunnin verkkotapaamisesta. Tapaamisten välissä olisi toivottavaa varata aikaa tekniikan käyttämiseen noin 10-15 minuuttia päivässä.
Kurssikerrat koostuvat teoriaosuudesta, demonstraatioista sekä yhteisharjoituksista.
EFT (Emotional Freedom Techniques) on helposti omaksuttava menetelmä, joka perustuu akupisteiden stimulointiin pään ja kasvojen alueella sekä tietoiseen tunteiden käsittelyyn. Menetelmän tavoitteena on vähentää stressiä, vahvistaa hyvinvointia ja tukea tunne-elämän tasapainoa arjen sekä työelämän haasteissa.
Koulutuksen sisältö:
• EFT-menetelmän perusteet
• stressin ja kuormituksen tunnistaminen
• tunnesäätelyn tukeminen EFT:n avulla
• käytännön harjoituksia omaan hyvinvointiin
• menetelmän soveltaminen työssä ja arjessa
Kurssilla harjoitellaan lähemmin kolme tekniikkaa: Choise Method, Movie Technique ja The Body Sensations.
Koulutuksen jälkeen osallistuja:
• tuntee EFT:n keskeiset periaatteet
• osaa hyödyntää menetelmää oman hyvinvoinnin tukena
• on saanut konkreettisia työkaluja stressinhallintaan
• on vahvistanut kykyään kohdata haastavia tunteita rakentavasti
Tekniikkaa voi käyttää myös asiakastyössä.
Koulutus soveltuu kaikille hyvinvoinnista, itsensä kehittämisestä ja tunteiden säätelystä kiinnostuneille sekä sosiaali-, terveys-, kasvatus- ja ohjausalan ammattilaisille.
FM Henna Haapala
155 € / osallistuja
Mira Huotari
mira@kainula.fi
p. 040 1488 591
Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Koulutuksen toteutuminen edellyttää riittävää opiskelijamäärää.
Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan sähköpostitse heti varsinaisen ilmoittautumisajan umpeutumisen jälkeen.
Voit perua ilmoittautumisen maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään (10.1.2027) asti. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, eikä sitä voi perua. Opiskelija on velvollinen maksamaan koulutusmaksun kokonaisuudessaan siitäkin huolimatta, ettei koulutukseen osallistu lainkaan tai opintojen suorittamisen keskeyttää kesken koulutuksen.
Ilmoittautumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostitse osoitteeseen mira@kainula.fi.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.