Liikunta

Sovellettu jooga

Aika

2.9.2022-14.4.2023

perjantaisin klo 15-16

Ilmoittautumiset

15.8.2022

Paikka

Kainula-opisto
Sissikuja 3
87100 Kajaani

Sisältö

Tällä kurssilla tutustutaan joogaan liikuntamuotona ja harjoitellaan yhdessä turvallisesti joogaliikkeitä. Jooga on rauhallinen liikuntamuoto ja sopii kaikille. Harjoitukset tehdään sovelletusti jokaisen tarpeet huomioiden. Tunnit sisältävät liike-, hengitys-, rentoutus- ja keskittymisharjoituksia. Tuntien ja harjoitusten suunnittelussa otetaan huomioon ryhmä ja heidän tarpeet. Tunneilla käytetään kuvataiteen, musiikin ja luovan liikkeen menetelmiä joogaharjoitusten lisäksi.

Osallistujalla ei tarvitse olla kokemusta joogasta. Ohjaaja on suorittanut Erkkajooga-ohjaajakoulutuksen.

Kouluttajat

Kaisu Huotari

Hinta

120 €

Koulutuksen yhteyshenkilö

Mira Huotari
040 1488 591
mira@kainula.fi

Lisätietoja

Luokkatila sijaitsee toisessa kerroksessa, käytössä portaat.

Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, jos osallistut kurssille avustajan kanssa.

Peruutusehdot

Ilmoittautumisen Kainula-opiston kursseille voi perua maksutta kurssin viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka.

Peruminen tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen mira@kainula.fi.

Jos ilmoittautuminen jätetään perumatta, ilmoittautunut henkilö on velvollinen maksamaan koko kurssimaksun, vaikka ei osallistuisikaan toimintaan.