tiistaisin klo 18.15-19.15
Kainula-opisto
Sissikuja 3
87100 Kajaani
Reisi-vatsa-pakara on matalan kynnyksen treeni, jonka liikkeet on helppo omaksua. Tunnilla tehdään tehokkaita, vaihtelevia ja monipuolisia lihaskuntoliikkeitä keskivartalolle, reisilihaksille ja pakaroille. Tuntiin kuuluu alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja lopuksi venyttely. Harjoitukset tehdään oman kehon painolla ja opiston välineitä hyödyntäen, joten et tarvitse omia välineitä mukaan.
Annamari Luukkonen
145 €
Mira Huotari
040 1488 591
mira@kainula.fi
Ilmoittautumisen Kainula-opiston kursseille voi perua maksutta kurssin viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka.
Peruminen tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen mira@kainula.fi.
Jos ilmoittautuminen jätetään perumatta, ilmoittautunut henkilö on velvollinen maksamaan koko kurssimaksun, vaikka ei osallistuisikaan toimintaan.
Kainuun kesäyliopisto
Linnankatu 6 B, 3.krs
87100 Kajaani
Kainula-opisto
Sissikuja 3
87100 Kajaani