Ammatillinen
täydennyskoulutus

Rentoutusohjaajakoulutuksessa opit ohjaamaan lempeitä ja rauhoittavia kehollisia harjoituksia ja venytyksiä sekä rentoutus- ja meditaatioharjoituksia. Venytyksiä ja harjoituksia on valittu yin-joogasta, Shindo-rentoutusmenetelmästä, kehotietoisesta joogasta sekä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksista. Koulutuksen harjoitusten taustalla on hermoston ja mielen rauhoittaminen, kehollinen rentoutuminen ja palautuminen.

Rentoutusohjaajan koulutuksen käytyäsi osaat ohjata rentoutustunteja, joihin kuuluu lempeitä ja rauhoittavia kehollisia harjoituksia ja venytyksiä sekä rentoutus- ja meditaatioharjoituksia. Venytyksiä ja harjoituksia on valittu yin-joogasta, Shindo-rentoutusmenetelmästä, kehotietoisesta joogasta sekä meditaatio- ja tietoisuusharjoituksista. Koulutuksen harjoitusten taustalla on hermoston ja mielen rauhoittaminen, kehollinen rentoutuminen ja palautuminen.

Koulutuksessa pääset turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä aluksi kokemaan kaiken itse, ja sitten etsimään omaa ääntäsi ja ohjaustapaasi. Saat syvän kokemuksen lempeistä venytyksistä ja rentouttavista harjoituksista ja pääset saman tien luomaan niistä omannäköisen tavan ohjata muita. Koulutus voi olla sinulle valmis väylä uuteen ammattiin tai osaamisen kartuttamiseen nykyistä työtäsi ajatellen. Voit osallistua koulutukseen myös omaa hyvinvointiasi ajatellen.

Koulutus sisältää kuusi työpajaa etäopetuksena, joiden välillä osallistujat tekevät itsenäistä työtä. Jos et pääse mukaan kaikkiin tapaamisiin, saat niistä myös nauhoitteet. Itsenäiseen työskentelyyn kuuluu harjoitteleminen videoiden ja materiaalien avulla, oppimispäiväkirjan, venyttely- ja meditaatiopohjien täyttöä ja ohjausharjoittelun suunnittelu ja toteutus viimeisissä työpajapäivissä. Teet myös pienen tehtävän jokaisesta osiosta ja kommentoit kahden muun kokemuksia.

Saat käyttöösi luentotallenteita, kirjallisuutta ja videoita kaikista kurssin harjoituksista, joihin kuuluu lempeitä venytyksiä, rauhoittavia asentoja, rentoutusharjoituksia, meditaatioita sekä omien kurssien suunnittelua. Koulutuksen ajan on käytössä Kajabi-oppimisympäristö, josta löytyy tallenteet työpajoista, videot ja materiaalit, ja jossa voi keskustella, kysyä ja kommentoida kaikki yhdessä. Kouluttaja on tukenasi koko opintojakson ajan.

Itsenäistä työskentelyä osiot 1-3, jotka voi tehdä omaan tahtiin 7.1.-30.6.2025

Osa 1: Lempeät ja rentouttavat venytykset
Luentovideo, ohjaamisen perusteet-videoita, venytyksen suunnittelupohjan täyttäminen, tehtävä ja kommentointi muiden kokemuksiin sekä runsaasti videoita rentoutusvenyttelytunneista itsenäiseen harjoitteluun.

Osa 2: Meditaatiot ja rentoutusharjoitukset
Luentovideo, suunnittelupohjia, tehtävä ja kommentointi muiden kokemuksiin sekä monta erilaista videota meditaatiosta ja rentoutusharjoituksista itsenäiseen harjoitteluun. Saat myös valmiita harjoitusrunkoja omaan käyttöösi.

Osa 3: Tuntien ja kurssien suunnittelu
Luentovideo, suunnittelupohjia sekä yksittäisten tuntien että kokonaisten kurssien suunnittelua varten, bonuksia ja syventäviä vinkkejä ja tehtävänä ohjausharjoittelun suunnittelu ja toteuttaminen huhti-toukokuun 2025 etätapaamisissa. Jos et pääse niihin mukaan, voit suorittaa ohjausharjoittelun videon avulla.

Arviointi
Materiaalit on käytössä puolen vuoden ajan. Jos et osallistu ohjausharjoittelupäiviin, materiaalit täytyy olla käytynä läpi, tehtävät tehtynä ja ohjausharjoitteluvideo palautettuna Tiinalle 30.6.2025 mennessä.

Koulutuksesta on mahdollista saada Osaamisperusteisuuteen liittyvä suoritusmerkintä. Arviointi hyväksytty/hylätty. Osallistujien suoritukset kirjataan Koski-tietokantaan, mikäli opiskelija niin haluaa. Hyväksytty suoritus kirjautuu opiskelijan omaan opintopolkuun.

Opintopisteet saa, kun:
-kaikki materiaalit on käyty läpi
-kaikki tehtävät ja kommentoinnit tehty hyväksytysti
-ohjausharjoittelu suoritettu hyväksytysti