tiistaisin klo 16.45-17.30
Ilmoittaudu kurssille TÄSTÄ:
Haluatko lisää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa?
Tule mukaan vastuskuminauhajumppaan! Harjoittelemme koko kehoa tehokkaasti mutta nivelystävällisesti vastuskuminauhojen avulla.
Kurssilla:
• vahvistetaan lihaskuntoa
• kehitetään tasapainoa ja liikkuvuutta
• parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa
• tehdään harjoitteita omaan tahtiin
Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.
Mikko Kervinen
140 €
Kurssimaksu laskutetaan kahdessa erässä lukukausittain.
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590
Ota mukaan mukavat liikuntavaatteet, vesipullo ja iloinen mieli. Vastuskuminauhat saat tarvittaessa paikan päältä.
Tervetuloa liikkumaan yhdessä ja löytämään vastuskuminauhan monet mahdollisuudet!
Voinko perua ilmoittautumisen?
Ilmoittautumisen voi perua maksutta viimeiseen varsinaiseen ilmoittautumispäivään saakka.
Miten peruutus tehdään?
Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti osoitteeseen mira@kainula.fi.
Mitä jos en peru ilmoittautumistani, enkä osallistu kurssille?
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu peritään, vaikka et osallistuisi kurssille.