Joka toinen perjantai klo 12-13
Ilmoittautuminen on päättynyt.
Oppimiskeskus Kainula / Valo-sali
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
Alussa avataan kehoa dynaamisilla venytyksillä. Tehdään liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehonpainolla ja välineillä. Liikkeet ovat suunnitelleet fysioterapeutit, joten ne ovat turvallisia toteuttaa kaikille. Lopuksi tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja rentoudutaan. Tunti sopii kaikille ja opettaja tarjoaa vaihtoehtoisia liikkeitä tarvittaessa.
Mikko Kervinen
75 €
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
040 1488 590
Kurssimaksun maksamatta jättäminen tai kurssilta pois jääminen ei ole peruminen! Peruminen on tehtävä ennen varsinaisen ilmoittautumisajan umpeutumista sähköpostitse osoitteeseen mira@kainula.fi. Mikäli peruutusehtoa ei noudateta, kurssimaksu laskutetaan normaalisti. Maksamatta jätetty kurssimaksu on suoraan perintäkelpoinen. Maksumuistutuksesta peritään 5 euroa.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.