Menu
lauantait 28.10, 4.11, 11.11, 25.11, 2.12
klo 14.30-15.45
Ilmoittautuminen on päättynyt.
Oppimiskeskus Kainula
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani
Paikan päällä
Yin-jooga on nuori joogasuuntaus, joka on saavuttanut suuren suosion nykymaailman kiireisessä elämänrytmissä. Yin-jooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää harjoittelua, jolla huolletaan kehon liikkuvuutta, erityisesti lannerankaa. Lanneranka on kehomme ydin ja sillä alueella on paljon sidekudosta ja päällekkäisiä lihaskerroksia. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmäksi ne tulevat.
Yin-Joogassa;
🧘♂️ Keskitytään oman kehon kuunteluun
🧘♂️ Keskitytään hengityksen tarkkailuun
🧘♂️ Avataan paljon lantion, sekä alaselän aluetta
Mikko Kervinen
50 € kaikki lauantait tai 10€/kerta
Päivi Huusko
paivi@kainula.fi
p. 040 1488 590
Jessica Jokelainen
koulutus@kainula.fi
p. 040 1488 592
Voit osallistua kaikkiin kertoihin tai tulla yksittäiselle joogalauantaille.
Ilmoittautumisen Kainula-opiston kurssille voi perua maksutta kurssin viimeiseen varsinaiseen ilmoittautumispäivään saakka. Peruminen tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen mira@kainula.fi Jos ilmoittautuminen jätetään perumatta, ilmoittautunut henkilö on velvollinen maksamaan koko kurssimaksun, vaikka ei osallistuisikaan kurssille.
Oppimiskeskus Kainula / Kainuun kesäyliopisto
Linnankatu 6 C
87100 Kajaani